Motchuthealthy

Search
Close this search box.

mỗi ngày một chút healthy

- the right food can change your life -

Blog

Blog

CARBOHYDRATE VÀ NGUỒN THỰC PHẨM CHỨA CARB HEALTHY

Carbohydrate (carb) có phải tinh bột? Chúng đóng vai trò gì trong cơ thể và đâu là những nguồn thực...
ĐỌC THÊM
Blog

VÀO BẾP NHANH HƠN VỚI 5 TRỢ THỦ ĐẮC LỰC NÀY

Một số bạn bè của mình muốn vào bếp chuẩn bị các bữa ăn giàu dinh dưỡng nhưng ngại mất...
ĐỌC THÊM
Blog

5 THỰC PHẨM CÓ THỂ TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh ung thư, trong đó chế độ ăn uống chiếm một phần không nhỏ. Biết...
ĐỌC THÊM
Blog

CÙNG MÌNH NHÌN LẠI NHỮNG THAY ĐỔI NHỎ TRONG THÓI QUEN ĂN UỐNG

Cuối năm là khoảng thời gian thích hợp để chúng ta nhìn lại hành trình đã đi qua. Từ tháng...
ĐỌC THÊM
Blog

MỘT CUỐN SÁCH VỀ DINH DƯỠNG MÀ MÌNH TÂM ĐẮC

Trên thị trường đa dạng sách về chủ đề dinh dưỡng, bản thân mình có đọc vài cuốn trước đây....
ĐỌC THÊM
Blog

3 CÔNG THỨC TỰ NẤU SỮA HẠT THƠM NGON VÀ ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Là tín đồ sữa hạt, mình thường tự nấu tại nhà để đảm bảo chất lượng và an tâm hơn....
ĐỌC THÊM
Blog

CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN

Có nhiều bạn thắc mắc rằng người bận rộn làm sao để ăn uống lành mạnh khi không có nhiều...
ĐỌC THÊM
Blog

BẠN ĐÃ BIẾT NHỮNG SIÊU THỰC PHẨM GIÁ RẺ NÀY CHƯA?

Siêu thực phẩm (superfoods) là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng cao các chất chống oxy...
ĐỌC THÊM
Blog

6 CÁCH NÂNG CẤP DINH DƯỠNG CHO CƠM TRẮNG

Cơm trắng gần như là thức ăn chính hàng ngày của người Việt Nam chúng ta. Cơm trắng được làm...
ĐỌC THÊM
Blog

GỢI Ý 5 THỨC UỐNG HEALTHY CÓ THỂ DÙNG MỖI NGÀY

Ngoài nước lọc là nguồn nước chính đưa vào cơ thể mỗi ngày, chúng ta thường dùng thêm các loại...
ĐỌC THÊM
Blog

THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ SỨC KHỎE CỦA GIỚI TRẺ NGÀY NAY

Bạn có biết, thực trạng sức khỏe của giới trẻ đang được quan tâm nhiều do những thay đổi trong...
ĐỌC THÊM
Blog

NHỮNG KHÓ KHĂN KHI MÌNH THAY ĐỔI SANG CHẾ ĐỘ ĂN HEALTHY

Mình quan tâm đến sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh nhiều năm trước nhưng thực sự bắt...
ĐỌC THÊM
Blog

HEALTHY EATING VỚI MÌNH LÀ?

Healthy eating được biết đến là một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bằng...
ĐỌC THÊM
Blog

HÀNH TRÌNH VẠN DẶM BẮT ĐẦU TỪ MỘT CHÚT MỖI NGÀY

Có lần, trong buổi học tiếng anh giao tiếp với chủ đề “How do you stay healthy?”, cô giáo lớp...
ĐỌC THÊM

About me

Chào bạn, mình là Hà – người đứng sau blog motchuthealthy.com. Cảm ơn bạn đã ghé thăm ngôi nhà nhỏ của mình. Đây là nơi mình chia sẻ những câu chuyện về hành trình thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Mong rằng bạn tìm thấy niềm vui và sự ý nghĩa ở nơi này. Nếu bạn yêu thích nội dung của mình, có thể tặng mình một tách trà nhé.

You are what you eat

Video